Blog et articles scientifiques

Vous trouverez ci-dessous mes différents travaux de recherches et mes articles de blog pour vulgariser la nutrition au grand public.

Blog d’une nutritionniste

Pour le grand public.

Articles de vulgarisation sur la nutrition / nutrition du sport.

Des conseils concrets pour le quotidien.

Travaux de recherches sur la nutrition

Pour les nutritionnistes, étudiants, praticiens de tous horizons.

Articles sourcés sur la nutrition, sport, santé, bien-être.

PDF à télécherger de 10 à 15 pages gratuitement.

Supplémentation en glycine & troubles intestinaux chez le sportif.

Travail de recherche sourcé sur l’intérête d’une cure de glycine pour apaiser les troubles…

Apprendre à manger végétarien et équilibré + idées 8 recettes

Comment équilibrer son repas végé 🍽️🌱 Manger végétarien, ce n’est pas seulement enlever la viande :…

Bigorexie et compléments alimentaires, ce qu’il faut savoir

🏋️‍♂️ Bigorexie & compléments : quand le sport devient une obsession ⚠️ La bigorexie, c’est quoi…

Ménopause et nutrition : comment passer ce cap en douceur

La ménopause et la périménopause constituent une étape naturelle dans la vie d’une femme…

“Je pense trop pour dormir” : 3 clés nutrition & mode de vie pour calmer le mental

3 clés pour calmer le mental et enfin débrancher Tu es crevé·e mais ton cerveau, lui, en a décidé…

Gluten, lactose et intestins en vrac : par où commencer sans paniquer ?

Tu te sens gonflé·e, ballonné·e, parfois barbouillé·e après les repas ? Tu suspectes une intolérance…

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