Auteur/autrice : eve_le_vaillant

 Bouffées de chaleur, sommeil perturbé, humeur changeante… Adoptez une nutrition adaptée et des habitudes bien-être pour mieux vivre la ménopause.

Tu es crevé·e mais ton cerveau, lui, en a décidé autrement ? La journée est terminée, mais dans ta tête, c’est le débrief de tout ce que tu n’as pas eu le temps de penser avant ? Bienvenue dans le club de celles et ceux qui pensent trop pour dormir.

Ballonnements, fatigue, inconfort digestif… Comment savoir si c’est le gluten, le lactose ou autre ? Voici une méthode douce pour y voir plus clair. »