Auteur/autrice : eve_le_vaillant
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Bilan impédancemétrique à Paris – analyse de la composition corporelle
Pourquoi faire un bilan eBiody à Paris ? Et si la balance ne racontait pas toute la vérité sur votre corps ? Pour mieux comprendre votre corps et atteindre vos objectifs de santé ou de performance, j’utilise désormais le eBiody XPERT ZM 3, un appareil d’impédancemétrie professionnelle de dernière génération.Bien plus précis qu’une balance classique,…
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🌿 Les épices d’automne : cannelle, gingembre et curcuma – bienfaits, idées recettes et astuces bien-être
Quand les épices d’automne boostent votre énergie : cannelle, gingembre et curcuma, les secrets santé révélés par une nutritionniste à Paris.
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Comment gérer son stress au quotidien : les astuces pour retrouver équilibre et énergie par une nutritionniste
Stress, angoisse, surmenage : découvrez comment l’alimentation, le sommeil et le lifestyle peuvent transformer votre stress au quotidien : conseils d’une nutritionniste à Paris.
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Supplémentation en glycine & troubles intestinaux chez le sportif.
Travail de recherche sourcé sur l’intérêt d’une cure de glycine pour apaiser les troubles intestinaux chez les sportifs, particulièrement chez les sportifs d’endurance. Trail, triathlon, ironman, marathon…
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Repas végétarien et équilibré en 5 étapes + idées 8 recettes végétariennes faciles
Comment équilibrer son repas végé 🍽️🌱 Manger végétarien, ce n’est pas seulement enlever la viande : il suffit de combiner les bons ingrédients pour avoir un repas complet et gourmand. ✅ Protéines végétales naturelles : lentilles, pois chiches, haricots, quinoa, edamame, noix, graines (chia, lin, chanvre, tournesol).✅ Produits riches en protéines : tofu, tempeh, seitan…
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Bigorexie et compléments alimentaires : rôle clé du nutritionniste dans la prise en charge
Prise en charge de la bigorexie : le rôle essentiel du nutritionniste face aux compléments alimentaires. Comprendre la bigorexie et l’impact des compléments alimentaires.
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🏋️♂️ Bigorexie & compléments : quand le sport devient une obsession
⚠️ La bigorexie, c’est quoi exactement ? Addiction au sport, entraînements à outrance (surentrainement), obsession du corps « parfait » …C’est ça, la bigorexie. Un trouble encore méconnu, mais de plus en plus courant. Et qui touche à la nutrition du sport. 🎯 Objectif (trop) constant : Être plus musclé, plus sec, plus performant. Toujours plus. Mais…
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Fatigue, stress, burn out : quelles solutions nutritionnelles ?
Fatigué(e), stressé(e) ou en surmenage ? Découvrez comment l’alimentation et le mode de vie peuvent vous aider à retrouver énergie et sérénité.
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3 piliers à connaitre pour la ménopause ! Nutrition et bien-être
Bouffées de chaleur, sommeil perturbé, humeur changeante… Adoptez une nutrition adaptée et des habitudes bien-être pour mieux vivre la ménopause.
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3 clés pour calmer le mental et enfin débrancher
Tu es crevé·e mais ton cerveau, lui, en a décidé autrement ? La journée est terminée, mais dans ta tête, c’est le débrief de tout ce que tu n’as pas eu le temps de penser avant ? Bienvenue dans le club de celles et ceux qui pensent trop pour dormir.